资溪县：减压活动助力教师幸福成长

江西省资溪县，作为教育事业的积极践行者，始终将教师的心理健康视为提升教学质量与教育效果的重要基石。近日，该县成功举办了一场别开生面的教师群体放松减压活动，以实际行动展现了其在教师心理健康工作方面的创新与亮点，赢得了广泛赞誉。

此次活动以“资溪县教师群体放松减压活动”为主题，由资溪县教科体局与资溪县总工会联合主办，旨在通过一系列精心设计的活动，帮助全县教师缓解工作压力，提升心理健康水平，加强教师之间的交流与合作。

活动自2024年9月23日至9月27日，为期五天，覆盖了资溪县各大学校及职场阳光中心，确保了全县教师都能参与其中。活动内容丰富多样，既有破冰环节的热身活动，打破教师间的隔阂，营造轻松愉快的氛围；也有培训式拓展项目，如挑战魔王、穿越火线、信任背摔等，这些项目不仅增强了团队凝聚力，还培养了教师间的相互信任和合作精神，有效缓解了教师的焦虑紧张情绪。

尤为值得一提的是，活动还特别安排了正念冥想和心理教师个案实务培训等环节，由心理学专家刘虹老师亲自指导，引导教师学会如何通过冥想等技巧放松身心，提升自我认知与情绪管理能力。这些专业且实用的心理健康培训内容，为教师们提供了宝贵的心理支持，帮助他们以更加积极的心态面对工作和生活中的挑战。

据统计，此次活动共吸引了全县440余名教师参与，累计举办了10场活动，场场爆满，反响热烈。教师们纷纷表示，通过参与活动，不仅释放了工作压力，还收获了同事间的友谊与支持，感受到了来自组织的关怀与温暖。

此次教师群体放松减压活动的圆满举行，标志着资溪县在心理健康工作方面又迈出了坚实的一步。未来，资溪县将继续关注教师群体的心理健康状况，不断创新工作思路和方法，努力构建更加完善、更加高效的心理健康服务体系。（资溪县教育局邓钰）

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