乐安县实验小学举办“如何做好情绪管理”家庭教育讲座

为进一步提升家长的情绪管理能力，营造和谐的家庭教育环境，近日，江西省乐安县实验小学举办了一场以“如何做好情绪管理”为主题的家庭教育讲座，邀请了学校五年级学生家长来到现场，让家长们深刻认识到学会“情绪管理”对孩子的深远影响。

本次讲座由经验丰富的桂淑平老师主讲。桂老师首先由孩子存在的问题引发家长的思考，让家长认识到问题只是表象，内在原因才是根本，从而激发家长的学习热情。接下来，讲座围绕以下两部分展开：重新认识情绪、学会管理不同的情绪。

桂老师询问了家长自家孩子面对情绪的态度，如果孩子用压抑或逃避的方式处理情绪，就会给他们带来伤害：向内—抑郁，伤害自己；向外—叛逆，危害社会。桂老师还引用了《中国国民心理健康发展报告》，报告指出:2023年中国各学段学生抑郁检出率惊人；中国青少年犯罪比例也在不断上升，让家长看到孩子情绪没有得到正确的管理和引导将会产生严重后果。告知家长如果孩子出现问题，首先要处理情绪，再解决问题。了解情绪没有好坏之分，是人本身自带的能量，都有积极意义，关键看自己能不能识别每种情绪的正面意义。形象地将情绪比喻为池塘里的水：形态各异、总量一定、相互转化，只有让情绪相互转化，才能做好情绪管理。

讲座结束后，桂老师还和家长单独交流，分享了更多实用性强的家庭教育技巧，家长们纷纷表示收获颇丰，对本次讲座也给予了高度评价。一位家长表示：“这次讲座让我深刻认识到了情绪管理在家庭教育中的重要性。我会努力成为一个自己也情绪稳定的父母，为孩子营造一个和谐、快乐的成长环境。”

本次讲座犹如一盏明灯，照亮了家长们在家庭教育中曾忽视的角落。作为家长，要时刻提醒自己情绪管理的重要性，为孩子营造一个健康、温馨且充满正能量的家庭环境。今后，学校也将继续关注家庭教育的发展，为家长提供更多优质的教育资源和学习机会，共同助力孩子的身心健康成长。（乐安县实验小学供图文）

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