大余县职业中专开展“挫折教育”心理团辅活动

为了帮助学生正确认识挫折，增强抗挫折能力，培养坚韧意志与积极心态，近日，江西大余县职业中专心理咨询室开展了“挫折教育”心理团辅活动。该活动由谢翠玲老师主持，学校24级平面设计班学生参与。

团体辅导活动由“压力气球”作为热身环节，两人一组，将气球运送至指定地点。气球恰似我们的心理承受力——适度的压力能推动我们前行，但过度压抑则可能使其“爆裂”。学会调节，方能与压力和谐共处。

“两人三足”活动让同学们体验在前进路上面对阻碍时如何坚持不懈，同时还能收获团队和同伴给予的支持，提升团队协作和解决问题的能力。活动现场欢声笑语不断，同学们沉浸其中，乐在其中。

活动最后，进行了挫折情境模拟剧场：“如果挫折会说话”。学生分组演绎常见挫折场景（如考试失利、朋友误解等），并通过“情境扮演”进行体验，与生活紧密相连，思考应对挫折的方法。大家还回忆曾战胜的挫折，如“适应住宿生活”“克服演讲恐惧”等，讲述挫折带来的成长。活动接近尾声时，同学们纷纷发表自己的看法，表示收获满满。

本次团辅活动并非终点，而是学校心理健康教育的一个缩影。未来，该校将持续开展各类主题活动，陪伴每一位学生走过青春的风雨与晴空。（大余县职业中专供图文）