第五届江西省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进宜丰中等专业学校

4月17日，第五届江西省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进宜丰中等专业学校。江西农业大学心理健康咨询中心专职教师、国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师（X-24-582）、江西省高校“万师润万心”心理健康大行动讲师团成员、江西省社会心理服务热线966525优秀志愿者吴兴老师为同学们带来一堂生动有趣的自我优势认知及情绪调适的心理课，通过趣味互动与科学引导，帮助学生认识自我优势、调适情绪，为心灵健康成长赋能。

吴兴老师摒弃传统的说教模式，开场便以趣味十足的《胡萝卜蹲》小游戏，迅速吸引同学们的注意力。同学们积极参与，报告厅洋溢着热烈而欢快的气息。

吴兴老师还用一则寓言故事，引出“为自己学还是为他人学？”让同学们了解内驱力的构成因素（自我认知理论）：自主感、胜任感、联结感，帮助同学们学会学习目的的具象化。

同学们积极参与了三个团体游戏：“你的理想自我是什么”“你最有魅力和活力的时刻”“我的成就故事”。吴老师教会同学们如何提高心理效能，告诉大家一旦意识到自己正处在低等级的行动区间，就要立刻止损，中断这些行动。

此次讲座是一把钥匙，开启了同学们情绪调适的大门。同学们纷纷表示，从这一刻起，他们已勇敢踏上情绪调适的道路，未来无论面对学习的挑战，还是生活的琐碎，都能用积极乐观的心态去拥抱一切。