南昌县疾控中心走进洪燕学校开展“5.20”中国学生营养日主题宣传活动

为助力学子养成科学膳食习惯，5月15日下午，江西省南昌县疾控中心（县卫健执法局）走进洪燕学校开展“5.20”中国学生营养日主题宣传活动，200名师生在生动的互动课堂中学习营养健康知识。

活动当天，学术报告厅内张贴起醒目的主题横幅，县疾控中心工作人员向师生发放《中国学龄儿童膳食指南》等科普折页。县疾控中心健教科科长李南启以校门口零食摊为切入点，通过“彩色饮料的甜蜜陷阱”“高温油炸食品的潜在危害”等贴近学生生活的案例，系统剖析垃圾食品对青少年健康的影响。

在专题讲座环节，李南启结合专业数据揭示碳酸饮料的“味觉欺骗机制”：高果糖玉米糖浆与磷酸的特殊配比，配合低温对味觉受体的抑制作用，会导致人体对天然食物甜度敏感度下降，长期过量摄入更易引发肥胖、高血压等疾病。他还通过“平衡膳食宝塔”模型，详细讲解蔬菜、水果、优质蛋白等各类营养素的摄入标准，强调“减盐、减油、减糖”及“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的“三减三健”饮食习惯，号召学生自觉抵制“三无食品”。

“哪些食物属于优质蛋白？”“运动后如何科学补水？”趣味问答环节中，学生踊跃参与、积极抢答，现场气氛热烈。工作人员为答对问题的学生送上健康知识手册，将抽象的营养知识转化为具象的互动体验。

此次活动通过“专题讲座+互动宣传”的形式，让学子直观认识到健康饮食的重要性。洪燕学校副校长黄明华表示，后续将结合校园实际，通过一系列举措引导学子践行“吃动平衡”的健康生活方式，为青少年的身心健康成长筑牢根基。（南昌县洪燕学校供图文）