南昌县莲塘一小以心理健康班会筑牢学子心理防线

近日，江西省南昌县莲塘一小心辅中心组织各班级开展“新学期新启航”心理健康教育主题班会，帮助学生调整身心状态，筑牢新学期心理健康“防护网”。

班会结合学段特点设计差异化活动：低年级通过“假期分享”“目标绘画”缓解开学焦虑；中高年级及初高中围绕“情绪管理”“压力化解”“人际技巧”，以情景模拟、小组辩论等形式，共探适应方法。各班还借助短视频、心理漫画普及知识，讲解“开学综合征”应对方式，并鼓励学生主动沟通，部分班级发起“新学期互助约定”，营造温暖氛围。

“知道开学紧张很正常，还学会了写日记减压。”六年级学生小李说。班主任表示，班会拉近了与学生距离，也为后续心理辅导和班级管理打下基础。

此次活动是莲塘一小“心理健康护航计划”的重要部分。后续学校还将通过心理普查、辅导课、社团活动等，持续关注学生心理健康，助力学子以饱满状态投入新学期。（南昌县莲塘一小陈玉平、张帆供图文）