于都职业中专开展“种自己的花，爱自己的宇宙”女生专题讲座

近日，江西于都职业中专组织开展了以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题的专题讲座，同时融合了预防性侵害、青春期心理调适、预防校园欺凌等多方面内容，取得了良好的教育效果。

讲座以“加字不NG”游戏作为开场热身，让女生们普遍感受到：自己原本的想法很容易被他人的思路带偏，最终难以准确传递出自己最初想表达的内容。主持人借此现象引导学生思考：每个人都是独立的个体。尽管游戏规则要求大家必须顺着前一个人的思路延续，但在未来看待真实问题时，更应学会坚持自己的判断，保持独立思考的能力，不轻易被外界观点左右。

在“种自己的花”环节，心理教师通过“如果把自己比作一种花”以花喻人的互动提问，引导学生思考自我形象与个性特质，结合公众人物的自信故事，深入探讨容貌焦虑与自我接纳，指出“不完美是人生常态”，自我接纳不是忽略缺陷，而是认清后仍深爱自己，帮助学生建立积极的自我认知。还通过《三个年糕》纠正“物质取悦即爱自己”的误区，分享“对话日记本”“积极自我对话”等实操方法——比如用“我正在进步，尝试就是成长”替代“我做不好”，引导女生像对待朋友一样对待自己，帮助女生减少内耗。

“浇灌呵护”聚焦身心健康，既明确“穿戴整洁、不纹身、不抽烟喝酒”的行为规范，又详解经期保健。同时用董卿、张桂梅等女性榜样的故事，让“不被定义的女性力量”具象化，激励女生向内生长。

“除草驱虫”则直面人际关系困惑。针对“朋友忽冷忽热”“三人友谊拥挤”等问题，结合《甄嬛传》人物分析小团体、嫉妒、沟通障碍等矛盾根源，提出“直球交流”“彼此独立支持”的解决办法。在爱情话题上，通过“爱情三角理论”明确什么是完美的爱情，让女生明白现阶段的她们还不具备承担一份完美爱情的条件，另外对“喜欢（欣赏优点）”与“爱（接纳缺点+负责任）”进行了区分。同时也指出校园欺凌的形式与危害，提醒女生不做欺凌者，也勇敢的保护自己不做被欺凌者，更以科学态度讲解不良性行为危害。

讲座结尾，心理教师留下全国统一心理援助热线12356、于都县6336626等24小时心理热线，以及学校“心灵驿站”信息，为女生提供持续支持。

此次讲座互动热烈，学生参与度高，兼具“沉浸式+实用性”的特点，为女生们搭建了一座探索自我、呵护身心、学会相处的桥梁，帮助她们建立健康自我认知与保护意识。

活动在“你若精彩，天自安排”的温情寄语中圆满结束，为营造平安、健康、和谐的校园环境奠定了坚实基础。（于都职业中专姚联馨供图文）