宜丰县城东学校举办2025年秋季心理健康教育讲座

为帮助学生掌握科学学习技巧，缓解学业压力，塑造积极心态，筑牢心理健康防线，近日，江西省宜丰县城东学校举办了以“高效学习方法助力破浪乘风”为主题的心理健康教育讲座。

讲座伊始，刘老师以“反口令”互动游戏点燃氛围，让同学们快速进入状态。随后结合“学习金字塔”“序列位置效应”“艾宾浩斯遗忘曲线”等理论，直观讲解高效学习技巧：建议课后争做“小老师”巩固知识，利用早晚黄金时段背诵内容，通过及时复习、模拟测验将短时记忆转化为长时记忆；同时提醒通过整理桌面、明确目标培养专注力，减少干扰提升效率。

此次讲座以科学理论为支撑、以趣味互动为载体，既给同学们送上了“看得见、用得上”的学习方法，更传递了“学习是一门可掌握的艺术”的理念。宜丰县城东学校将持续关注学生成长需求，通过更多实用讲座与活动，助力同学们以高效方法为翼、以专注心态为舵，在学习路上稳步前行、乘风破浪。（宜丰县城东学校供图文）