宁都三中举办“信息时代家长如何打赢‘手机战’——青春期篇”的专题讲座

当信息浪潮奔涌而至，许多家庭正经历着一场无声的“战争”——一方是紧握手机的青春身影，一方是忧心忡忡的父母。如何引导孩子与手机和谐共处，已成为无数家庭面临的挑战。12月7日夜晚，江西省宁都三中“天任大讲堂”内流淌着别样的温暖，一场名为“信息时代家长如何打赢‘手机战’——青春期篇”的专题讲座，如冬日里的一盏明灯，为八年级家长照亮了前行的路。

本次活动由学校精心策划旨在深化家校共育，以科学方法破解数字时代家庭教育难题。特别邀请全民阅读推广人、家庭教育指导师、心理健康咨询师廖桂华授课，她用温暖而坚定的声音，将三本智慧之书的精神内核娓娓道来，编织成一张理解青春期、连接数字时代的生命之网。

讲座首先从青少年大脑的独特构造切入，援引《不可思议的青少年大脑》中的“三合一大脑”理论——本能脑、情绪脑、思维脑。青少年时期，冲动热情的情绪脑与趋利避害的本能脑常占上风，而只有在平和的情绪和安全的环境中，代表理性、规划与自控的思维脑才能被逐步激活，与本能脑和情绪脑协同工作，奏响成长的和谐乐章。

当孩子沉迷手机时，不是他们不听话，而是大脑被本能与情绪主导，抑制了思维脑的运行，这个时候很容易丧失理智，做出过激行为。理解了这一点，家长便能放下对抗，用耐心创造安全的情绪空间。这份对孩子大脑的科学认知，是化解对峙、建立联结的第一块基石。

了解是基础，沟通是通路。讲座第二部分聚焦《非暴力沟通》这本书中的精髓，提出沟通不是说教、指责和谩骂，而是理解和连接。“看见—感受—需要—请求”这四个沟通步骤，帮助家长搭建一座温柔而坚实的亲子桥。

禁止往往滋生渴望。讲座第三部分，廖老师带来《活出心花怒放的人生》中的“五施”法门，教家长们为孩子的心灵花园播种施肥，帮助孩子在现实世界找到比手机更丰富的满足感。

讲座最后，廖老师给出了一个建议——“家庭会议”。其核心在于互相尊重、充分讨论、平等执行。会议中，每位成员（包括孩子）共同商讨手机使用规则、周末活动安排等，规则由全家共同制定，也由全家共同遵守。这一过程，不仅培养了孩子的责任感和参与感，更让约定从“父母的命令”转化为“家庭的契约”，孩子更容易接受。

活动最后，学校负责人为主讲人颁发了荣誉证书，并分享了自己深刻的感触。这张证书，不仅是对一场精彩讲座的感谢，更是对一种教育理念的认同——教育是点燃，而非命令；是同行，而非对抗。

离场时，冬夜的寒意犹在，但许多家长的脸上却有了暖意与释然。他们带走的，是一份关于理解的地图、一套关于沟通的工具、一颗关于爱的种子。真正的教育，从来不是“拉回”孩子，而是如何“走向”他们，与他们并肩，在这个数字与现实交织的时代，共同成长为更丰盈的自己。（宁都县第三中学叶芸供图文）