抚州市临川三中开展心理健康教育活动

为帮助高一学子更好地认识自我、接纳自我，明确成长方向，1月13日下午，江西省抚州市临川三中在高中部心理团体辅导室组织开展了一场由吴翠玲老师主讲的主题为“探索我是谁的奇妙旅程”的心理健康教育活动。本次团体活动以趣味互动、理论讲解与实践探索相结合的方式，引导同学们开启了一场深刻的自我认知之旅。

活动伊始，吴翠玲老师以“我到底是个什么样的人？”“为什么我在家和在学校像两个人？”“我的未来该走向何方？”等直击青少年内心的问题引发同学们的共鸣，并通过经典影片《海上钢琴师》的故事展开对“自我”的解读。

在“我是谁”的自我探索环节，同学们纷纷拿起纸笔，认真写下自己的优点、梦想、日常状态等自我描述，并进行了自我满意度打分。同学们将写有自我描述的纸条在小组内传递，收到纸条的同学根据对同伴的了解，在符合的描述后打√，不符合的打 ×，并补充自己眼中的同伴形象。“原来我在同学眼里是这样的！”“这个优点我自己都没发现”……在交流分享中，同学们从他人的评价里获得了全新的自我认知视角。活动最后，同学们完成了《自我认同感量表》测试，进一步了解了自己的自我认同状态，为后续的自我成长明确了方向。

此次主题活动，不仅让同学们系统学习了自我认知的相关知识，更通过丰富的互动体验，帮助大家打破了自我认知的局限，学会了从多个维度看待自己。同学们纷纷表示，这场班会让自己对“我是谁”有了更清晰的答案，也更加懂得了接纳自我、持续探索的重要性。（吴翠玲、钟琪）