江西省上高中学开展考前心理辅导 助力学子轻装迎考
发布时间：2026-01-21 16:35:14 | 来源：中国网教育 | 作者： | 责任编辑：闫景真
1月20日，江西省上高中学简菊香老师为初一年级学生开设《放松身心 轻松破题——考前情绪缓解》专题心理健康讲座。讲座旨在帮助学生科学应对考试压力，掌握情绪调适方法。
简老师结合实例，深入浅出地讲解了焦虑情绪的成因与表现，并现场指导呼吸放松、积极暗示等实用技巧。学生们积极参与互动，学习在紧张备考中自我调节、稳定心态的有效策略。
此次讲座是该校加强学生心理健康教育的具体举措之一，有助于提升学生心理韧性，为其健康成长与全面发展提供支持。（晏水兵、熊美娜）